L’art au service du mieux-être

Atelier d'art avec peinture et collages, crayons colorés et cahier de croquis sur une table.

Les ateliers d’art-thérapie, proposent, au travers de différentes techniques : dessin, peinture, collage, écriture, modelage… d’apprendre à mieux se connaître et à prendre soin de soi.

Ils offrent un espace d’expression de ses pensées et de ses ressentis, dans l’accueil et le non-jugement. C’est une approche douce et respectueuse des besoins et du rythme de chacun.e et une occasion de partage sincère.

Trois palettes de peinture avec des taches colorées sur un fond blanc.

Les séances vous permettront de :

prendre un temps pour vous et être dans le plaisir de l’expérience sensorielle
exprimer par le geste et la création ce qui a besoin d’être exprimé et ne peut pas toujours être dit avec des mots
découvrir ou redécouvrir vos forces, vos ressources et ce qui donne du sens à votre vie
dépasser ou mieux vivre une difficulté passagère

Seul.e ou en petit groupe de 3 à 6 personnes. Chaque séance se déroule toujours selon le même rituel en 3 temps.

Deux flèches orange formant un cercle, symbolisant le recyclage.

Se rencontrer

En premier lieu, nous partagerons les règles de fonctionnement de l’atelier et ainsi que vos attentes. Après avoir fait connaissance ensemble et avec la technique proposée, je vous donne les indications pour démarrer la pratique.

Découvrir & explorer

Après un rapide échauffement, vous pourrez explorer librement, avec mon soutien, la proposition artistique de la séance. Le cadre proposé vous permet de vivre pleinement l’expérience du processus créatif, dans la joie et la sérénité du moment présent.

Icône de bulle de discours dessinée à la main, style esquissé, fond blanc.

Partager & clôturer

Pour atterrir en douceur, nous aurons un temps de partage et d’échanges. Vous aurez alors l’occasion -si vous le souhaitez- d’exprimer vos impressions, ressentis, apprentissages et d’accueillir ceux des autres participants.

Tableau abstrait avec éclaboussures de peinture bleu, vert, rouge et jaune sur fond blanc.

« L’art met en lumière les choses. Il nous illumine. Il éclaire notre longue obscurité. »

— Julia Cameron - Romancière et poète américaine

En savoir plus sur les bienfaits de l’art-thérapie…

Modalités

Les séances ont lieu à l’Atelier Quartiers d’Orange 59 rue Clémenceau à Auray
Tout le matériel est fourni - Aucune compétence particulière n’est requise
Après un premier échange téléphonique, nous conviendrons des modalités qui vous conviennent : séances individuelles ou collectives, fréquence, durée…

N’hésitez pas à me contacter via le formulaire pour un premier contact.

Au plaisir de vous rencontrer,